O programie
Płaski brzuch to nie tylko typowe „brzuszki” . To tez zadbanie o swoje jelita, mięśnie głębokie brzucha oraz postawę. Już w piątek, 21.03.2025 ruszamy z wyzwaniem „Płaski brzuch w 30 dni”. Nie obiecuję, że po 30 dniach będziecie miały brzuchy jak z okładki magazynu, ale na pewno dużo może poprawić się kiedy bardziej zadbamy o brzuch jako całość. Po 30 dniach nawyki wchodzą w krew, więc łatwiej będzie kontynuować i z miesiąca na miesiąc widzieć coraz lepsze rezultaty. Wyzwanie będzie trwało 4 tygodnie. Codziennie na grupie będą pojawiać się materiały, ćwiczenia i wskazówki. Zajmiemy się również wypróżnianiem a raczej jego brakiem. To dość wstydliwy temat bardzo sporadycznie poruszany w sieci a jednak dość ważny. Podpowiem Wam jakie suplementy, zioła i warzywa mogą wspomóc pracę jelit i pozbyć się wzdęć. Będzie również mała kontrola postępów 🙂
Możesz również dołączyć do tego programu w aplikacji mobilnej. Przejdź do aplikacji
Instruktorzy
Cena
Panel dyskusyjny
Ten program jest połączony z grupą. Zostaniesz dodany, gdy dołączysz do programu.